الوقاية من التفكير السلبي

يقع بعض الناس أحياناً في بحر الأحاديث النفسية، التي غالباً ما تكون أحاديث سلبية؛ إذ تقول الدراسات بأن الإنسان يتحدث إلى نفسه يومياً حوالي خمسة آلاف كلمة سلبية،هذه الكلمات نتيجة القلق والتخوف والحزن؛ لكن يبقى الإنسان النبيه الذي يحاول أن يصد هذه الكلمات بكل عزيمة وإرادة؛ محاولاً استبدال التفكير السلبي إلى تفكير إيجابي، وطبعاً هذا الأمر يحتاج إلى وقت واستراتجيات حكيمة. قبل الحديث عن الأفكار السلبية ومسبباتها وعن طرق التخلص منها وعن كيفية وضع الحواجز دونها يحسن بنا أن نتحدث عن العلاقة القوية بين الثقة بالنفس وبين الأفكار الإيجابية، وفي المقابل بين الأفكار السلبية وبين الضعف والخور في الشخصية، حيث... المزيد..