فن الاستغناء او مصطلح ” kill your darlings ” أو ما يعرف عند الكثيرين باللغة المحلية ” الإيد إللي توجعك إقطعها “!
يعني لو القميص الذي تحبه سيأخرك عن عملك حتى تكويه .. ارتدي غيره !
لو الأكلة التي تحبها ستجعل وزنك يزيد ، أو تتعب معدتك .. لا تاكلها !
لو المكالمة التي تنتظرها ستضايقك أو ستعطلك .. لا ترد !
تعريف الاستغناء:
المقصد منه هو تصرف تقوم به، او قرار تتخده في مرحلةمن مراحل حياتك، أو لحظة معينة في يومك لابد فيها أن تعرف كيف تستغني عن الأشياء.
مهما كنت متعلق بها وتحبها أو حتى متصورا انك غير قادر على العيش من دونها. لإنك ببساطة ستتفاجىء أنك استطعت أن تعيش من دونها بعد اتقانك لفن الاستغناء !!!
طبعاً ستتضايق وتمر بأعراض إنسحاب في البداية، وإنما في النهاية ستجد نفسك قد هدأت و عدت إنسانا طبيعيا من جديد.
السير في الطريق الصح يجعلك تتعلم كيف تستغني عن أحب الأشياء إليك والتي تعرف أنها تؤذيك.
كيف تتعلم التخلي؟
معنى أن تتخلى هو أن تطلق ما أنت متمسك به لأنه يسبب لك مشاعر أو أفكار سلبية، و ذلك باتباع عدد من الطرق التي تساعد على التخلي:
- أن تجد لك ما يثير اهتمامك وتكرس له من وقتك وجهد ،وهذا بداية طريقك في تخليك عن شيء ما ، بأن أدخلت في حياتك ما تستبدله به .
- توقف تدفق الأفكار السلبية عن الشيء الذي ىتتعلق به وتسمح لعقلك برؤية جوانب أخرى في حياتك وأفكار غير الشيء الذي أنت متعلق به .
-أن لا تؤذي نفسك أو تقسو عليها وأن تحترمها وتقدرها ،فبذلك أنت تعطي لنفسك تقديرا ،بالطبع هناك واضح بين القسوة وبين الاجتهاد وملأ وقت الفراغ الذي لا يتعارض مع عدم أذية النفس أو القسوة عليها .
فائدة فن الاستغناء:
بالتأكيد إن كلامي لا يقتصر على قميص أو مكالمة أو أكلة ما ! فحياتنا فيها قرارات مؤجلة، و قرارات مصيرية نهرب منها،فقط لمجرد أننا غير قادرين على الاقتناع بأننا نستطيع الاستغناء عنها، أو بجزء يتعلق بها!! و قد يكون هناك أشخاص نوهم أنفسنا بحاجتنا إليهم، ودائماً نضع لهم أعذار، و نعطيهم فرصا، وإنما هم في الحقيقة يتسببون بأذيتنا، ويتكلمون وراء ظهورنا، أو يكيدون لنا، فإلى متى سنظل متمسكين بهؤلاء؟!.
لتتعرف على مواهبك وتعيد بناء شخصية تليق بك تفضل بزيارة رابط الطريق الصح
في النهاية:
أحياناً يكون من الضروري أن تستغني عن أشياء واحتياجات وحتى أشخاص اعتدت على التمسك بهم لكي تستطيع إكمال حياتك بشكل طبيعي.
