هل ترتكب هذه الأخطاء السبعة عند الاستحمام؟ من استخدام الماء الساخن جدًا إلى الإفراط في التقشير، يمكن لهذه الأخطاء الشائعة أن تضر بشرتك وشعرك بالفعل. تعرف على كيفية تجنب هذه المطبات للحصول على روتين استحمام أكثر صحة.
1- الاستحمام بالماء الساخن طوال الوقت:
لا يمكن إنكار الجاذبية المريحة للاستحمام بالماء الساخن، لكن قضاء الكثير من الوقت في الماء الساخن يمكن أن يسبب ضررًا أكثر من فائدة. يمكن للماء الساخن أن يزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك، مما يجعلها جافة ومتهيجة. كما يمكن أن يزيد سوء حالات مثل الأكزيما والصدفية. لتجنب هذه المشكلات، اختر الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن، وحاول الحفاظ على استحمامك أو حمامك أقل من 15 دقيقة.
لا يمكن إنكار الجاذبية المريحة للاستحمام بالماء الساخن، لكن قضاء الكثير من الوقت في الماء الساخن يمكن أن يسبب ضررًا أكثر من فائدة. يمكن للماء الساخن أن يزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك، مما يجعلها جافة ومتهيجة. كما يمكن أن يزيد سوء حالات مثل الأكزيما والصدفية. لتجنب هذه المشكلات، اختر الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن، وحاول الحفاظ على استحمامك أو حمامك أقل من 15 دقيقة.
2- استخدام الصابون والمنظفات القاسية:
في حين أنه من المهم الحفاظ على النظافة، فإن استخدام الصابون والمنظفات القاسية يمكن أن يضر بشرتك بالفعل. تحتوي العديد من أنواع الصابون والمنظفات على مكونات مثل الكبريتات والعطور التي يمكن أن تزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك وتسبب تهيجًا. ابحث عن منظفات لطيفة وخالية من العطور ومصممة للبشرة الحساسة. بشرتك ستشكرك!
في حين أنه من المهم الحفاظ على النظافة، فإن استخدام الصابون والمنظفات القاسية يمكن أن يضر بشرتك بالفعل. تحتوي العديد من أنواع الصابون والمنظفات على مكونات مثل الكبريتات والعطور التي يمكن أن تزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك وتسبب تهيجًا. ابحث عن منظفات لطيفة وخالية من العطور ومصممة للبشرة الحساسة. بشرتك ستشكرك!
3- عدم ترطيب الجلد بعد الاستحمام:
بعد الاستحمام، تكون بشرتك جاهزة لامتصاص الرطوبة. يمكن أن يؤدي تخطي المرطب إلى الشعور بجفاف البشرة وتضييقها. للحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة، ضعي مرطبًا فورًا بعد تجفيف بشرتك برفق. ابحثي عن كريم سميك ومرطب للبشرة الجافة، أو لوشن أخف للبشرة العادية إلى الدهنية.
بعد الاستحمام، تكون بشرتك جاهزة لامتصاص الرطوبة. يمكن أن يؤدي تخطي المرطب إلى الشعور بجفاف البشرة وتضييقها. للحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة، ضعي مرطبًا فورًا بعد تجفيف بشرتك برفق. ابحثي عن كريم سميك ومرطب للبشرة الجافة، أو لوشن أخف للبشرة العادية إلى الدهنية.
4- الإفراط في التقشير:
التقشير هو وسيلة رائعة للتخلص من خلايا الجلد الميتة وإظهار بشرة أكثر إشراقًا ونعومة. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الإفراط في التقشير إلى احمرار وتهيج وحتى ظهور بثور. اقتصري التقشير على 2-3 مرات في الأسبوع، واختاري مقشرًا لطيفًا لا يخدش أو يضر بشرتك. بشرتك ستشكرك على معاملتها برفق!
التقشير هو وسيلة رائعة للتخلص من خلايا الجلد الميتة وإظهار بشرة أكثر إشراقًا ونعومة. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الإفراط في التقشير إلى احمرار وتهيج وحتى ظهور بثور. اقتصري التقشير على 2-3 مرات في الأسبوع، واختاري مقشرًا لطيفًا لا يخدش أو يضر بشرتك. بشرتك ستشكرك على معاملتها برفق!
5- استخدام ليفة أو إسفنجة متسخة:
يمكن أن تعيش البكتيريا والعفن في الليف والإسفنج إذا لم يتم العناية بهما بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي استخدام ليفة أو إسفنجة متسخة إلى نقل هذه الجراثيم إلى بشرتك، مما يؤدي إلى ظهور البثور والالتهابات. لتجنب ذلك، تأكدي من استبدال ليفة أو إسفنجة بانتظام، واتركيها تجف تمامًا بين الاستخدامات. يمكنك أيضًا وضعها في الغسالة بالماء الساخن والمنظفات لقتل أي بكتيريا متبقية.
يمكن أن تعيش البكتيريا والعفن في الليف والإسفنج إذا لم يتم العناية بهما بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي استخدام ليفة أو إسفنجة متسخة إلى نقل هذه الجراثيم إلى بشرتك، مما يؤدي إلى ظهور البثور والالتهابات. لتجنب ذلك، تأكدي من استبدال ليفة أو إسفنجة بانتظام، واتركيها تجف تمامًا بين الاستخدامات. يمكنك أيضًا وضعها في الغسالة بالماء الساخن والمنظفات لقتل أي بكتيريا متبقية.
6- عدم غسل المنشفة بانتظام:
بعد الاستحمام المنعش، فإن آخر شيء تريده هو التجفيف بمنشفة متسخة وذات رائحة كريهة. يمكن أن تعيش البكتيريا والعفن في المناشف إذا لم يتم غسلها بانتظام، مما يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد وظهور البثور. تأكدي من غسل منشفتك بعد 2-3 استخدامات، وتأكدي من تعليقها لتجف بين الاستخدامات. بشرتك ستشكرك على المنشفة النظيفة والمنعشة!
بعد الاستحمام المنعش، فإن آخر شيء تريده هو التجفيف بمنشفة متسخة وذات رائحة كريهة. يمكن أن تعيش البكتيريا والعفن في المناشف إذا لم يتم غسلها بانتظام، مما يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد وظهور البثور. تأكدي من غسل منشفتك بعد 2-3 استخدامات، وتأكدي من تعليقها لتجف بين الاستخدامات. بشرتك ستشكرك على المنشفة النظيفة والمنعشة!
7- نسيان حماية شعرك:
بينما قد تركزين على العناية ببشرتك أثناء روتين الاستحمام، لا تنسى شعرك! إن غسل الشعر بشكل متكرر، واستخدام الماء الساخن، وتخطي البلسم يمكن أن يضر بشعرك ويجعله يبدو باهتًا وجافًا. للحفاظ على أفضل مظهر لشعرك، اغسليه لا يزيد عن 2-3 مرات في الأسبوع، واستخدمي الماء الفاتر، واتبعي ذلك دائمًا باستخدام البلسم لترطيب وحماية خصلاتك.
بينما قد تركزين على العناية ببشرتك أثناء روتين الاستحمام، لا تنسى شعرك! إن غسل الشعر بشكل متكرر، واستخدام الماء الساخن، وتخطي البلسم يمكن أن يضر بشعرك ويجعله يبدو باهتًا وجافًا. للحفاظ على أفضل مظهر لشعرك، اغسليه لا يزيد عن 2-3 مرات في الأسبوع، واستخدمي الماء الفاتر، واتبعي ذلك دائمًا باستخدام البلسم لترطيب وحماية خصلاتك.
